Расписываю опыт целых двух дней тренировок от лица человека, который не хочет ни с кем пересекаться в общественном пространстве
ПятницаПятница
Сегодня добралась до зала, но почему? Потому что настроила себя, что пойду не на силовую тренировку, а на свои любимые реабилитационные упражнения, которые украдены из интернетов и записаны в телефон.
С этим настроем сразу стало легко встать в 7 утра и поехать в зал в ничем не омрачённом настроении. Отдельная комнатка в зале свободна до 08-30 утра — когда, точный, как часы, в комнатку приходит пресловутый йога-мен.
Йога-мен появился в зале позже меня, и тоже облюбовал комнату, где я всегда по утрам делала свои упражнения на коврике. Но в отличие от меня, йога-мен человек обстоятельный, серьезный и регулярный. Он ходит в зал каждый день в одно и то же время и занимается йогой полтора часа. У него свой коврик, он ставит на комнатной колонке свою расслабляющую музыку, раскладывает рядом с ковриком остальной свой инвентарь. Создает в комнатке свою атмосферу и невероятно крутым образом занимается, лайк э про! Какое-то время я в свои тогда еще хаотичные визиты прибивалась к его пространству, и он не возражал. Но постепенно это становилось для меня все более невыносимым. Я считала, что нарушаю уединение йога-мена своим присутствием. Да и его присутствие мне тоже «не нравилось», так как за долгое время я уже привыкла делать все упражнения в одиночестве. Расслабиться и концентрироваться на ощущениях в теле гораздо проще когда никого рядом нет.
Вероятно выход в том, что мне просто нужно приходить в другое время, ведь да?
Но проблема в том, что вскоре после йога-мена в зал приходит боксинг-мен. Это человек, который дает частные уроки бокса и отрабатывает всякие прыжки и удары со своими учениками на всем пространстве мелкой комнаты. И да, он тоже не возражает, когда ты занимаешься в его присутствии. Но блин! В реальности здесь уже по-настоящему мы все друг другу мешаем, и место там есть только для одной категории тренирующихся (и эта категория - не я). Ах, лишний человек!
А потом уже становится совсем поздно, и днем комната занята всеми, кому не лень.
Таким образом я поняла, что и для реабилитационных тренировок, и для силовых мне нужно приходить в зал где-то в 7-30, что я сегодня и сделала, успев в итоге вовремя уйти, ни с кем не пересекаясь.
Пройдено!Суббота***
Суббота
Запланировала второй день реабилитационных упражнений, и подъём в 7 утра снова оказался лёгким. И не было желания сказать будильнику «нет». Ну точно — в прошлые разы я просто не хотела идти на силовые из-за страха получить плохой опыт. Люблю избегание — мой выбор!
Сегодня успела успешно провести 90% тренировки, когда в комнатку зашел йога-мен. Он всегда здоровается и, кажется, даже спрашивает, не помешает ли. Я обрадовалась, что мне осталось всего 6 минут до завершения тренировки, доделала упражнения и ушла. Получается, что в целом могу успевать сделать большую часть упражнений.
Что же до основной части зала, то сегодня, выйдя из комнатки, я невнимательно осмотрела пространство вокруг и решила, что людей все же не так уж и много для утра выходного дня. Возможно даже комфортно было бы сделать силовую тренировку. Но я уже приняла решение для начала привыкнуть к подъемам утром со стремительным перемещением из кровати в зал, и уже потом возвращаться к силовым (что же это, самообман, или реальный план?!).
Сегодня прогулок у меня не планировалось, поэтому для поддержания активности походила еще и 20 минут под уклоном на дорожке, а заодно послушала своего любимого психологического блогера, который за последний год настолько преисполнился, что выпускает материала больше, чем я успеваю прослушать. Такие вот оздоровительно-избегающие моменты из моих двух дней жизни.
@настроение:
быть немного лишней
@темы:
тренируюсь,
повседневлю